Comment profiter des fêtes de noël

Noël peut être synonyme de foules, d'achats frénétiques faisant perdre la tête, de nombreux déplacements angoissants, ou encore de pressions diverses, souvent mal vécues par des êtres sensibles, paniquants facilement et surmontant de nombreuses menaces quotidiennes. Alors quand on panique facilement, et qu'on est vite submergé, qu'est-ce qu'on fait...

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Méditations, relaxations et autres ressources audio de Passeport Santé

Le site Passeport Santé propose une multitude de ressources audio, étirements, méditations guidées, relaxations, et autres capsules à écouter : pour s'informer et comprendre certaines problématiques. Je vous propose donc ici quelques extraits, n'hésitez pas à consulter leur page dédiée :  https://www.passeportsante.net De l’anxiété et de la peur... Camillo Zacchia,...

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Diagnostic

Le diagnostic est un acte médical – ou non – permettant d’identifier la nature, voire la cause d’une affection, d’un mal, d’une difficulté, dont un patient est atteint. C’est donc une étape importante dans la vie d’un anxieux. Souvent les personnes atteintes d’un trouble anxieux passent par la case...

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Panique

La panique est une terreur vive et profonde, qui domine tout raisonnement. Mi-homme mi-bouc, visage allongé et ridé, yeux brillants de lubricité, Pan porte deux cornes sur le crâne. Velu, barbu, bestial, ses pieds sont pourvus d’un sabot fendu. Fils d’Hermès et de la fille de Dryops, sa mère...

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Résilience

L’art de naviguer entre les torrents. C’est notre capacité à faire face à certains événements, et à retrouver un équilibre après ceux-ci. La neuroplasticité a un rôle important, la génétique ne serait pas impliquée. En gros, on fabrique des neurones toute notre vie, il existe de nombreux outils pour...

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Psycom

Le Psycom est un organisme public d’information, de formation et de lutte contre la stigmatisation en santé mentale. Il aide à mieux comprendre les troubles psychiques, leurs traitements et l’organisation des soins psychiatriques. Je les ai rencontré à plusieurs reprises pour Agorafolk, ils sont très sympas ! http://www.psycom.org

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Agorafolk

Un agorafolk est un agoraphobe optimiste. Le sujet, atteint depuis quelques mois ou quelques années d’un trouble panique avec agoraphobie, est prit d’une envie grandissante de passer à autre chose, guérir, refaire toutes ces choses qu’il ne fait plus. On peut remarquer de nombreux symptômes à cet état :...

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Médiagora

L’association de celles et ceux qui souffrent de Phobies et d’Anxiété ! Médiagora a plusieurs antennes en France, notamment, ) Paris et à Bordeaux… Vous pouvez participer à des ateliers pour vous exposer à des échanges, Médiagora s’adresse surtout aux phobies sociales. http://mediagora.free.fr/

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Enfermés dehors – par Éléa, étudiante en journalisme à l’IJBA

Éléa m’a contacté début Février pour un travail à faire sur l’agoraphobie et les phobies sociales. Elle souhaitait faire une interview, prendre contact avec des personnes qui vivent cette anxiété – mais au vu du temps demandé pour pouvoir rencontrer ces derniers, nous n’avons pu faire qu’une petite interview...

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Désensibilisation

La désensibilisation fait partie d’une thérapie comportementale. Elle permet d’affaiblir progressivement une réponse anxieuse. On parle aussi de désensibilisation systématique. Vous vous imaginez dans un ascenseur, et cette seule pensée suffit à vous rendre nerveux, anxieux, et même à vous donner les symptômes physiques d’un début de crise d’angoisse....

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TCC

La thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), est la thérapie qui a eu les meilleurs taux de réussite dans le traitement du trouble panique et de l’agoraphobie. Accepter son problème et se soigner Ça ne va peut-être pas vous plaire, mais la meilleure solution pour votre problème est d’aller se...

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Catherine Hamelle – Interview

http://youtu.be/88BfBO_jWb4

Catherine Hamelle, auteure du livre Une prison sans mur, a été agoraphobe pendant une trentaine d’années. Elle reprend dans son livre ses notes de toutes ces années, et parle des différentes thérapies entreprises pour comprendre et tenter de se guérir. J’ai été la rencontrer  et l’ai interviewé pour connaitre...

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Crise d’angoisse

Une crise d’angoisse, ça ne se prévoit pas, ça arrive d’un coup,et ça fait drôle! Vous étiez tranquillement, ou non d’ailleurs, dans un certain endroit et sournoisement votre corps a commencé à s’agiter, votre cœur a palpité, vous avez eu chaud et froid, des sueurs et des bouffées de...

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