Je partage une de mes dernières lectures sur le sujet qui nous rassemble ici. Je pense que c’est un des meilleurs ouvrages sur le sujet, voire celui à se procurer en premier! J’ai proposé à pas mal de monde sur Agorafolk de lire tel ou tel bouquin, et beaucoup sont très angoissés à l’idée même de s’informer plus profondément sur leurs peurs. Il était très simple à lire, je l’ai dévoré, et il est vraiment intéressant et thérapeutique. Il peut vous aider si vous n’avez pas encore passé le cap d’aller voir quelqu’un, à comprendre pas mal de choses et à entamer certaines actions. Je vous invite vivement à vous le procurer, à le lire plusieurs fois, à le surligner, le corner, bref, en faire une bible de référence!

Psychologie de la peur – Christophe André
Odile Jacob
ISBN 2738116779
368 pages

2 Commentaires
  1. scorpio31 3 années Il y a

    oui je l’ai aussi (enfin on me l’a prêté) c’est vrai qu’il est très bien et surtout si on n’a pas de thérapeute. Ses vidéos de méditations sont pas mal aussi sur YT

  2. Yesgirl 3 années Il y a

    Merci Christophe André! Encore! C’est un très bon bouquin pour les paniqueurs! Je l’ai fini super vite, et pourtant, j’ai du mal à terminer d’habitude :) Encourageant, instructif, plein d’histoires, de chiffres, d’infos…

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