• Gaet' et Illustration du profil de MaïaMaïa sont en contact il y a 3 semaines

  • Maïa a commenté une activité il y a 1 mois et 1 semaine

    Bonjour :)
    Tu peux commencer en priorité à bosser sur la honte que tu dis ressentir. Car une fois que tu es dans l’acceptation, qu’il est possible d’en parler autour de toi, et que tu assumes. Étrangement, les angoisses s’allègent.
    En tout cas tu as raison, c’est le moment d’y faire face car ton corps il a envie de te dire des choses depuis b…

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  • Maïa a commenté une activité il y a 3 mois

    Salut Holly !
    Les rechutes c’est pas le plus sympa, on a vite fait de perdre le moral. Certainement qu’il y’a eu un élément déclencheur pour que ça arrive, et du coup tu as surement cette appréhension qui reviens à chaque fois. Et on sait bien que le seul fait d’y penser… ça fini par arriver : le cercle vicieux !
    Autant que tu peux, évite…En afficher davantage

  • Maïa a commenté une activité il y a 3 mois et 3 semaines

    C’est une période difficile simplement dans la symbolique. Tu dois surement (comme moi) avoir du mal aussi avec le dimanche soir et le lundi ^^ je me trompe ?
    Dis toi que si tu as assez d’imagination pour projeter que ton année va être dure. Alors met cette imagination a ton service : imagine que cette année va être super ! Que tu vas réus…En afficher davantage

    • Merci beaucoup Maïa !
      Pas mal cette idée de l’année du neuf en 2019 !
      Je te souhaite moi aussi du neuf, de la légèreté et beaucoup d’agrément en 2019.

  • Maïa a commenté une activité il y a 4 mois et 1 semaine

    Courage ! Comme tu le dis il y’a des jours avec et des jours sans.
    Je pense que l’arrivée de l’hiver est de manière général pas la meilleure pour nous. Juste l’idée de voir moins la lumière, ca ne nous aide pas à affronter les angoisses.
    Ca devait pas être facile d’être dans cette salle d’attente mais tu l’as fais, alors tu peux t’en féliciter ! ;)

    • Ah merci pour ton message et tes encouragements. :)
      Peut-être c’est l’hiver.. mais je n’ai pas vraiment remarqué que mes problèmes étaient liés aux saisons ces dernières années. L’an dernier pas de pic de crises aussi manifeste. Il est certain que la mi-saison est plus douce, à vivre en général sur Paris. :)

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois

    Comme le dit lili1, on t’encourage vivement à en parler. Tu te sentiras bien plus légé si tu sais que les personnes autour de toi sont au courant. Plus besoin d’esquiver les sorties et donner des excuses. Ils apprécieront être dans la confidence. Puis ce sera un premier pas vers l’acceptation qui est essentielle. (Ça veut pas dire que tu appré…En afficher davantage

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 2 semaines

    Ravie de te lire ;)
    Je suis d’accord avec toi, il y’a quelque chose en dedans mais aussi quelque chose qui se retrouve dans l’attitude (notamment le blocage des émotions) qui nous sont transmis. Que l’on peut reproduire par mimétisme d’ailleurs.
    Pareil, l’agoraphobie m’a permis de devenir beaucoup plus ouverte et à l’écoute des autres (et de moi…En afficher davantage

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 2 semaines

    Je te comprends tout à fait ^^
    Si tu le souhaites, je serais ravie de discuter avec toi par message :)

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 2 semaines

    Avant, meme accompagnée c’était compliqué aussi, c’est depuis peu que j’y arrive (avec les bonnes personnes)
    C’est dommage que tu n’arrives pas à conduire. Meme un petit trajet te semble une montagne ?

    Le travail c’est un peu mon point faible en ce moment. J’étais graphiste donc planquée derrière un bureau mais je ne veux plus ça. Je veux du…En afficher davantage

    • Non même les petits trajets, d’ailleurs je n’ai même pas tenté de passer mon permis. C est une vrai panique.
      Oui je vois ce que tu veux dire pour le travail. Ça a été très compliqué pour moi aussi. Je suis restée plusieurs années en tant qu’adulte handicapée, je ne pouvais vraiment rien faire à part rester chez moi. Si je trouvais un trava…En afficher davantage

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 3 semaines

    Salut ! Pour ma part, je n’arrive pas à marcher seule en ville. Je ne vais pas non plus seule dans les grandes surfaces. Et j’ai du mal à faire la queue à la boulangerie par exemple. En fait, seule, je ne vais pas bien loin (à moins d’être dans ma voiture où je me sens en sécurité)

    • Oui je comprends, je suis un peu comme toi, sauf que seule ou pas ça peut-être la même chose. Et je ne conduits pas du tout. Tu arrives à travailler ?

    • Coucou ! Dans beaucoup d’endroits je sens les symptômes de stress et des pensées mais j’arrive à gérer et me raisonner. Mais sinon dans mon cas ce sont les transports en commun types métro // rer seule et si il y a beaucoup de monde c’est vraiment l’angoisse. ( j’essaie de temps en temps une station (métro) mais je sens mes jambes trembler ! ) S…En afficher davantage

      • Oui je vois ce que tu veux dire, je suis comme toi. Mes crises se déclenchent surtout quand je me sens enfermée quelque part (avion, métro,ascenseur etc..) accompagné de pleins de scénarios aussi. A l’heure d’aujou Ça devient assez obsessionnel de me dire qu’il m’arriver qqc. J’espère que ça va mieux car je sais que c est très embêtant pour vivr…En afficher davantage

        • Je travaille dans une tour donc l’ascenseur est assez obligatoire du coup je n’ai plus de sensation d’angoisse quand je suis dedans à force de le prendre ( comme quoi : ) ) . J’ai eu une période assez obsessionnelle aussi ( j’avais l’impression que mes pensées n’étaient qu’en lien avec le mot angoisse : ” à quoi je pensais avant ? ” ” si je fais u…En afficher davantage

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 3 semaines

    Ton message me touche beaucoup lili1, (moi aussi 10 ans de crises d’angoisses). Je n’ai encore jamais parlé à quelqu’un qui vivait cela aussi (bien que la plupart des gens n’en ont sûrement pas conscience ni même entendu parlé) et j’avoue avoir hésité à en parler parce que évidement ça paraît un peu barré. Alors merci, vraiment :)

  • Maïa a commenté une activité il y a 5 mois et 3 semaines

    Merci de m’avoir lu
    Je suis tout à fait d’accord avec toi, savoir d’où vient notre phobie n’est pas nécessaire. Seulement j’en parle, car comprendre cela, m’a débloqué énormément et je vis mieux mon agoraphobie qui était assez sévère.
    Je respecte tout à fait qu’on puisse ne pas y croire. Si j’y crois c’est que dans mon cas c’est criant d’évidence…En afficher davantage

    • Salut je suis plutôt d’accord avec toi ! J’ai lu pareil une histoire d’héritage génétique qui favorise les terrains anxieux etc.. Je pense qu’une autre façon de “rationaliser” cette théorie est que si comme dans ton cas tu côtoie ces personnes de ta famille, ces personnes ont des traumas des nons dit et automatiquement si ce n’est pas géré i…En afficher davantage

      • Ravie de te lire ;)
        Je suis d’accord avec toi, il y’a quelque chose en dedans mais aussi quelque chose qui se retrouve dans l’attitude (notamment le blocage des émotions) qui nous sont transmis. Que l’on peut reproduire par mimétisme d’ailleurs.
        Pareil, l’agoraphobie m’a permis de devenir beaucoup plus ouverte et à l’écoute des autres (et de moi…En afficher davantage

  • Francky Vincent et Illustration du profil de MaïaMaïa sont en contact il y a 6 mois

  • Maïa a commenté une activité il y a 6 mois

    Super ! J’espère que ça te feras du bien (ne pas hésiter à aller voir quelqu’un d’autre si ça ne te conviens pas)
    T’as fais un grand pas déjà ! Bravo :)

  • chris93 et Illustration du profil de MaïaMaïa sont en contact il y a 6 mois

  • Maïa a commenté une activité il y a 6 mois

    Bonjour
    Je me permets d’intervenir parce que je me suis retrouvée dans ton message. Moi, il y’a 10 ans :) Mes angoisses ont commencé à la cantine aussi et dans le bus. Ce que je trouve super c’est que tu as déjà identifié que c’était des crises de panique, et pas un problème d’ordre médical. C’est déjà un grand pas :) (j’ai mis plus de 5 ans à id…En afficher davantage

    • loic a répondu il y a 6 mois

      Merci beaucoup maia pour ta réponse !
      Je viens de commencer à voir un thérapeute TCC aujourd’hui j’espère pouvoir aller mieux bientôt.

      • Maïa a répondu il y a 6 mois

        Super ! J’espère que ça te feras du bien (ne pas hésiter à aller voir quelqu’un d’autre si ça ne te conviens pas)
        T’as fais un grand pas déjà ! Bravo :)

  • Maïa a rejoint le groupe Logo du groupe ParisParis il y a 6 mois

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