Une bonne respiration est capital pour rester en forme, concentré, calme... De nombreuses études et expérimentations ont montré depuis des siècles les bienfaits d'une...
Noël peut être synonyme de foules, d'achats frénétiques faisant perdre la tête, de nombreux déplacements angoissants, ou encore de pressions diverses, souvent mal vécues...
Le site Passeport Santé propose une multitude de ressources audio, étirements, méditations guidées, relaxations, et autres capsules à écouter : pour s'informer et comprendre...
Les cognitions sont tous les processus mentaux auxquels nous faisons appel constamment. Le raisonnement, la mémoire, l'intelligence émotionnelle et intellectuelle, la connaissance, la perception,...
J’ai crée le site Agorafolk pour plein de raisons! D’abord parcequ’internet regorge de forums sur l’agoraphobie déprimants et qui ne font rien avancer, j’ai voulu créer quelque chose d’optimiste. D’autre part, j’avais besoin de rencontrer des gens qui traversent ce que je vis aussi. Je cherchais à créer un système de pairs-aidant comme cela se fait dans beaucoup de pays. Enfin, j’ai l’espoir que si ce projet grossit, on puisse parler plus de ce trouble, faire avancer les choses, et peut-être avoir des subventions pour développer nos propres outils et devenir acteurs de nos thérapies.
Je suis Alice, 34 ans, designer freelance et musicienne, et je vous souhaite de belles avancées avec ou sans Agorafolk !