Delph83

Bonsoir,
Merci Happiness mais j’ai fait une attaque de panique la veille, donc j’ai tout annulé, par contre jeudi j’ai fait une sortie, il m’a fallu près de 2h30 pour me sentir pas trop mal dehors mais au final le soir j’ai mangé au resto et après j’ai été regarder le soleil se coucher en bonne compagnie, une journée bien épuisante mais qui fait du bien.

Merci pour cet article, je ne connaissais pas les programmes MBSR et MBCT, donc une belle découverte. Personnellement j’ai beaucoup de mal avec la méditation et la relaxation car j’ai une fâcheuse tendance à retenir les pensées au lieu de les laisser passer mais je m’acharne, je suis tenace, une qualité que j’affectionne particulièrement. J’ai h…En afficher davantage

Merci :D

Salut,
et si la solution était celle-ci ? En tout cas je te le souhaite, ça fait maintenant 16 ans ( bientôt 17 ) que je suis agoraphobe et comme toi j’ai eu beaucoup de chose, j’ai enfin réussi à ma débarrasser de l’AD et le sevrage n’a pas été simple, je prends encore des anxios parfois mais que quand je vais vraiment mal et ça aide pas toujours…En afficher davantage

Bon ça arrive de tomber, l’important est de se relever. Tu peux être fier car tu as tenu 4 jours et ce n’est pas rien, essaie de garder le côté positif, ça été difficile mais tu as tenu et oublie le reste qui est négatif et qui par conséquent te tire vers le bas, vois la réussite et non l’échec. En tout cas bravo et bon courage pour ton dos.

Bonsoir,
oui oui toujours là, j’ai juste eu un tit coup au moral mais ça va mieux.

Et bien wahou, quel bel article merci …
Il y a certaines choses que je connais et que j’ai testé avec peu voir pas de réussite, en même temps nous ne réagissons pas tous pareil, je suis bien intéressée par une CURE DE RHODIOLE ET DE SAFRAN, est ce que tu pourrais nous conseiller une  » marque  » ?
Sinon et bien je suis enfin débar…En afficher davantage

Alors ce stage comment ça s’est passé ?

Ah mais je perds pas espoir, j’aime trop la vie pour ça.

Je suis passée par là l’année dernière, le premier jour a été compliqué mais le reste s’est très bien passé, une fois bien occupée je ne pensais plus qu’à ce que je devais faire et les angoisses envolées.

Je me lasse pas de regarder cette vidéo :D

Il est vrai que les raisons de remettre à demain sont simples à trouver, comme beaucoup je maîtrise cet  » art  » à la perfection par contre je gère beaucoup moins bien la culpabilité qui vient derrière.

Merci pour cette bonne idée, même si j’ai encore des doutes sur cette fameuse guérison ( après 15 ans d’agora ) je tente tout donc j’en suis et encore merci.