• Alice et Illustration du profil de LadLad sont en contact il y a 2 ans et 9 mois

  • Bonjour,
    Je suis atteint d un trouble de l angoisse généralisé depuis au moins 8 ans, je suis en fin de traitement (psy et médicament) mais il reste quelque blocage….quelqu’un aurait des solutions pour l’instant même où la crisse d’angoisse monte?
    Merci pour votre aide

    • Bonjour, déjà respirer…on peut essayer la cohérence cardiaque. Se dire que ce n est que du “stress” que l on est en sécurité. Accepter attendre que cela passe. Pour d autres il faut focaliser le mental,pensée vers autre chose: environnement, musique, compter a reculons 100-3..-3… des choses qui peuvent aider : relaxation méditation présence fam…En afficher davantage

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