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  • @Lili1
  • mai 3, 2019

Je ne connaissais pas non plus. Mais en discutant avec des psy, cela convient aux personnes qui ont un tag (troubles anxieux généralisé) mais pas pour les phobiques.

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  • @Lili1
  • avril 15, 2019

Il y aussi le neurofeedback Qui a déjà essayé ?

Je me rend compte que j anticipe beaucoup trop.. et de façon négative. ( diabolisation comme vous dites et generalisation) J y travaille donc... Étre observateur de ses ressentis et pensées,c' est aussi ce que préconise Eckhart Tolle dans son livre mettre en pratique le pouvoir du moment présent. La...

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