Zahra

Zahra a commenté une activité il y a 3 ans et 8 mois

En effet si tu fait paniquer ton cerveau avant que lui s en charge sachant qu il ne fait la différence entre le réel et le.virtuel il va se mettre en mode survit et va se réguler les agoraphobe ne sont pas fou ou malade ils sont juste régler sur la mauvaise fréquence

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Zahra a publié une note il y a 3 ans et 8 mois

Note du jour pensez vous que les agoraphobe ont un problème avec le lacher prise c est a dire qu on est toujours la a tout vouloir contrôler et on finit par à avoir peur d avoir peur

Alice a répondu il y a 3 ans et 8 mois
oooooh oui ! Et c’est exactement là le probleme :)

Zahra a commenté une activité il y a 3 ans et 8 mois

Oui et c est une façon de répondre au cerveau on le mettant en surchauffe il va se régulariser tout seul c est comme le principe de donne aux enfants hyperactifs un médicament qui accentue l hyperactivité face à ce trop plein le cerveau cherchant la survit va se régulariser tout simplement

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laurette102 a répondu il y a 3 ans et 8 mois
Je ne connaissais pas ce parallèle, c’est intéressant…
- Zahra a répondu il y a 3 ans et 8 mois
  En effet si tu fait paniquer ton cerveau avant que lui s en charge sachant qu il ne fait la différence entre le réel et le.virtuel il va se mettre en mode survit et va se réguler les agoraphobe ne sont pas fou ou malade ils sont juste régler sur la mauvaise fréquence

Zahra a commenté une activité il y a 3 ans et 8 mois

Salut Carine a quel niveau se situe ton agoraphobie quelles sont tes limites peux tu sortir de chez toi ?

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Zahra a publié une note il y a 3 ans et 8 mois

@laurette102 salut je pense que tu as raison perso j imagine ma peur comme l expression de quelque chose de la part de mon cerveau un peux comme une entité a part entière qui essaye de communiquer je faisait un exercice ou par le biais de l imaginaire allonger en toute relax qu est ce qui pourrait m arriver de pire si j était confronter à ma peu…En afficher davantage

laurette102 a répondu il y a 3 ans et 8 mois
C’est le principe de la TCC au démarrage quand les expositions réelles sont trop compliquées, on commence par des expositions en sécurité en visualisation mentale et surtout en imaginant le pire qui puisse arriver, on se rend souvent compte que notre scénario catastrophe est loin d’être le plus réaliste…
- Zahra a répondu il y a 3 ans et 8 mois
  Oui et c est une façon de répondre au cerveau on le mettant en surchauffe il va se régulariser tout seul c est comme le principe de donne aux enfants hyperactifs un médicament qui accentue l hyperactivité face à ce trop plein le cerveau cherchant la survit va se régulariser tout simplement
  - laurette102 a répondu il y a 3 ans et 8 mois
    Je ne connaissais pas ce parallèle, c’est intéressant…
    - Zahra a répondu il y a 3 ans et 8 mois
      En effet si tu fait paniquer ton cerveau avant que lui s en charge sachant qu il ne fait la différence entre le réel et le.virtuel il va se mettre en mode survit et va se réguler les agoraphobe ne sont pas fou ou malade ils sont juste régler sur la mauvaise fréquence