C’est la mode de la méditation et à la mindfulness, donc tout le monde sort un livre sur le sujet, et il est difficile d’en trouver des utiles, qui nous parlent, et qui soient honnêtes. Avec Christophe André on peut tout de même être sûr…
Des leçons de vie pour vivre en pleine conscience, beaucoup d’exemples, des pensées furtivement agréables, sont représentés d’une belle iconographie, et le cd est un outil quasiment indispensable pour pratiquer.
La bible de l’anxieux ! Un gros bouquin spécial phobiques et anxieux où on trouve absolument tout sur le...
Des chercheurs utilisent ces nouvelles techniques pour des immersions de plus en plus réalistes. Le principe revient à s'exposer...
Ce livre a d’abord été pour moi une grande découverte et un soulagement qui m’a aidé à commencé une...
Le site Passeport Santé propose une multitude de ressources audio, étirements, méditations guidées, relaxations, et autres capsules à écouter...
Je partage une de mes dernières lectures sur le sujet qui nous rassemble ici. Je pense que c’est un...
Une thérapeute m'a chaleureusement invité à partager ses ressources en ligne, qu'elle a créé, et que vous pouvez retrouver...
Votre anxiété peut être prise en main aussi par votre téléphone ! De nombreux outils permettent de méditer, de...
