La peur est une émotion, normale, face à un danger ou un sentiment de danger. Elle peut apparaître aussi face à une appréhension. Il est logique d’avoir peur face à un danger réel ou potentiel : être face à un tigre, se faire klaxonner par une voiture quand on a traversé sans regarder, le feu, la maladie grave, quand quelqu’un braque une arme sur vous, etc…
La peur nous donne alors des symptômes pour nous mettre en garde et nous préparer à réagir: cœur qui bât, chaleur, tremblements, pensées catastrophiques,etc… Ce sont des réactions normales, et même, heureusement que nous les avons, cela nous permet d’être bien averti et de pouvoir faire face.
Le vrai problème avec la peur, concernant l’agoraphobie, c’est qu’elle déclenche des réactions lorsqu’il n’y a pas de danger réel. Prendre l’ascenseur n’est pas dangereux, même s’il est petit, même s’il tombe en panne, même si on reste des heures coincé dedans!
Ce qu’il faut faire quand on a peur: l’affronter le plus vite possible, avant qu’elle nous happe et nous enferme dans un cercle infini d’évitements, d’obsessions et de blocages. Une multitude de techniques existent pour arriver à affronter ses peurs, on ne se lance pas comme ça, surtout si cela fait longtemps que les évitements et l’anxiété font parti de votre quotidien!
Liste des phobies
| Acarophobie Peur des parasites de la peau.Acérophobie Peur de ce qui a un goût sûr.Achluophobie Peur de l’obscurité.Achmophobie Peur des objets pointus, des pointes. Acrophobie Aérodromphobie Aérophobie Agoraphobie Aichurophobie Ailourophobie Akousticophobie Algophobie Amatophobie Ancraophobie Anemophobie Anginophobie Anglophobie Anthropophobie Antlophobie Antophobie Apéirophobie Apiphobie Apopathodiaphulatophobie Apopathophobie Arachnophobie Asthénophobie Astrapephobie Astrophobie Atélophobie Atéphobie Aulophobie Aupniaphobie Auroraphobie Autocheirothanatophobie Autodysosmophobie Autographophobie Bacillophobie Ballistophobie Barophobie Basophobie Bathophobie Batrachophobie Bélonéphobie Bibliophobie Biennophobie Bitrochosophobie Blemmophobie Bronthemophobie Brontophobie Cancérophobie Cardiophobie Carpophobie Chaetophobie Cheimophobie Chérophobie Chionophobie Chrométophobie Chromophobie Chronophobie Claustrophobie Climacophobie Clinophobie Cnidophobie Coprophobie Créatophobie Cremnophobie Cristallophobie Cryophobie Cyclophobie Cymophobie Cynophobie Démonophobie Démophobie Dendrophobie Dermatophobie Dextrophobie Diabétophobie Diapnophobie Diképhobie Doraphobie Dysmorphophobie Elaionophobie Elektrophobie |
Eleuthérophobie Peur de la liberté.Enduophobie Peur de devoir s’habiller.Entomophobie Peur des insectes.Epidémiophobie Peur des épidémies. Erémitophobie Ereutophobie Ergophobie .Erpétophobie Gallophobie Gamétophobie Géniophobie Génophobie Géophobie Géphyrophobie Germanophobie Geumatophobie Glossophobie Gonoccophobie Graphophobie Gymnophobie Gynéphobie Haptophobie Hédonophobie Hématophobie Hippophobie Hodophobie Homichlophobie Homophobie Horméphobie Hyalophobie Hydrophobie Hygrophobie Hypégiaphobie Hypnophobie Hystérophobie Idéophobie Kainotêtophobie Katagélophobie Kathisophobie Kénophobie Keptophobie Kinétophobie Kopophobie Korephobie Kyphophobie Lachanophobie Lalophobie Leucoselophobie Leukophobie Lévophobie Limnophobie Linonophobie Logophobie Lyssophobie Machairophobie Maniaphobie Maniphobie Mastigophobie Méchanophobie Métallophobie Météorophobie Méthyphobie Microbiophobie Mnémophobie Monophobie Musicophobie Musophobie Mysophobie Myxophobie Nécrophobie Nélophobie Néphobie Néphophobie Nosophobie Nyctophobie Ochlophobie Ochophobie Odonthophobie Oesophobie Oicophobie Oïkophobie Olfacophobie Ommétaphobie Onéirophobie |
Onomatophobie Peur d’entendre prononcer un nom ou un mot.Ophiophobie Peur des serpents.Ornithophobie Peur des oiseaux.Orophobie Peur des lieux en pentes, montagnes. Ouranophobie Pantophobie Parthénophobie Pathophobie Patroiophobie Peccatophobie Péladophobie Péniaphobie Phagophobie Pharmacophobie Phantasmophobie Phigérophobie Phobophobie Phonémophobie Phonéophobie Phonophobie Photoangiophobie Photophobie Physiophobie Phronémophobie Phtysiophobie Pogonophobie Poinéphobie Polyphobie Pornophobie Potamophobie Potophobie Probophobie Psychopathophobie Ptéronophobie Pyrophobie Rupophobie Russophobie Rypophobie Saccharophobie Satanophobie Scaléophobie Sciophobie Scopophobie Sélaphobie Sidérodromophobie Sidérophobie Sinophobie Sitophobie Spélaionphobie Spermatophobie Spermatorhéophobie Stasophobie Straphobie Stygiophobie Syphiliphobie Tachophobie Taphophobie Telephonophobie Tératophobie Thaasophobie Thalassophobie Thanatophobie Théophobie Thermophobie Thixophobie Tocophobie Topophobie Toxicophobie Toxiphobie Traumatophobie Trémophobie Trichophobie Triskaïdékaphobie Tryponophobie Tuberculophobie Uranophobie Urinophobie Vermiphobie Xénophobie Zélophobie Zoophobie |
Une bonne exercice sportive « de force » d’une ou deux minutes avant de sortir a l’endroit qui vous fait peur ;une exercice pour l’abdomen et autres pour les jambes les bras ainsi on évite les crispations et les sensations horribles.
C’est mon expérience.
@Alice
Pourquoi poster toute une liste de phobies tu essaies de cataloguer des personnes fragiles il y a des risque ils développent d’avantage de phobies..j’espère on puisse trouver une espace saine et sans ce genre de listes.