Que faire en cas d’attaque de panique ?

Grace à cet article, vous savez ce qu'est une crise de panique, appelée également attaque de panique, ou crise d'angoisse. Vous connaissez donc les symptômes, et savez pourquoi ils sont là. Les sueurs, les tremblements, les difficultés à respirer, bref, toutes ces sympatriques manifestations obnubilantes et énergivores peuvent se...

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C’est l’hiver : allez, on sort de la couette !

Les recettes pour profiter du temps frais quel qu’il soit sont plus nombreuses qu’on le croit. Petit tour d’horizon des idées pour tirer parti de cette fraîcheur météorologique. C'est l'hiver : allez, on sort de la couette ! Une saison inspirante   L’hiver est un moment propice à plusieurs...

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Comment profiter des fêtes de noël

Noël peut être synonyme de foules, d'achats frénétiques faisant perdre la tête, de nombreux déplacements angoissants, ou encore de pressions diverses, souvent mal vécues par des êtres sensibles, paniquants facilement et surmontant de nombreuses menaces quotidiennes. Alors quand on panique facilement, et qu'on est vite submergé, qu'est-ce qu'on fait...

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