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Noël peut être synonyme de foules, d'achats frénétiques faisant perdre la tête, de nombreux déplacements angoissants, ou encore de pressions diverses, souvent mal vécues par des êtres sensibles, paniquants facilement et surmontant de nombreuses menaces quotidiennes. Alors quand on panique facilement, et qu'on est vite submergé, qu'est-ce qu'on fait...
Inscrit depuis 2017, mais je n’étais pas forcément très active car je fais parti en parallèle de plusieurs autres groupes de parole et puis est venu le moment où j’ai eu besoin de me couper de la sphère « agoraphobes ». Ce qui change avec ton site c’est qu’on se focalise...
Inscrite depuis un an environ Ma devise On est jamais mieux servi que par soi-même. Je suis dans le(s) groupe(s) Nantes Je pense être agoraphobe depuis… Je pense souffrir d’agoraphobie depuis 5 ans… j’avais des crises d angoisse avant mais je ne faisais pas d’évitement. Ce qui pour moi...
Inscrit depuis plusieurs années Ma devise J’en rirai Je suis dans le(s) groupe(s) Bordeaux, Paris, La Rochelle Je pense être agoraphobe depuis… Ma première interrogation sur des ressentis bizarres remonte à une soutenance de mémoire en 2002. Je me suis rendu à cette soutenance et une fois arrivé, en...
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Je partage une de mes dernières lectures sur le sujet qui nous rassemble ici. Je pense que c’est un des meilleurs ouvrages sur le sujet, voire celui à se procurer en premier! J’ai proposé à pas mal de monde sur Agorafolk de lire tel ou tel bouquin, et beaucoup...
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J’ai crée une petite infographie sur différents chiffres que j’ai pu trouver sur le trouble panique et l’agoraphobie. Je n’ai pas de conclusion à mes petites recherches, simplement, on peut se rendre compte qu’on est pas seuls ;) Télécharger l’infographie >
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Pour votre problème de trouble panique, il y a un tas de thérapies, de techniques et d’outils, mais elles sont rares à « fonctionner » pour tout le monde, car nous sommes tous différents et n’avons pas les mêmes besoins. Si vous avez commencé certaines choses pour avancer et entamer une...
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La désensibilisation fait partie d’une thérapie comportementale. Elle permet d’affaiblir progressivement une réponse anxieuse. On parle aussi de désensibilisation systématique. Vous vous imaginez dans un ascenseur, et cette seule pensée suffit à vous rendre nerveux, anxieux, et même à vous donner les symptômes physiques d’un début de crise d’angoisse....
L’agoraphobie n’est pas uniquement la peur de la foule, le sens commun qu’on en fait. C’est surtout la peur de ne pas pouvoir être secouru rapidement, ou d’être bloqué et qui aura les mêmes conséquences de ne pas pouvoir être secouru. De multiples situations peuvent alors devenir anxiogènes, évitées...
Le trouble panique peut parfois être diagnostiqué sans agoraphobie. En effet, certaines personnes vont développer le trouble, avoir des crises dans n’importe quelle situation, avec l’appréhension d’en avoir une autre à tout moment, et les préoccupations des effets que cela peut avoir. Généralement, la personne subit plusieurs attaques de...
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Catherine Hamelle, auteure du livre Une prison sans mur, a été agoraphobe pendant une trentaine d’années. Elle reprend dans son livre ses notes de toutes ces années, et parle des différentes thérapies entreprises pour comprendre et tenter de se guérir. J’ai été la rencontrer et l’ai interviewé pour connaitre...
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Un site de ressources et des groupes de réunion organisées au Quebec, des informations très utiles sur les phobies en général et le trouble panique en particulier.
