• loic a commenté une activité il y a 1 mois et 2 semaines

    Je te remercie pour tes conseils Alice !
    Pour le moment, je n’ai pas pratiqué la visualisation positive, je commence simplement à pratiquer la méditation et la cohérence cardiaque.
    Bonne année à toi et à Agorafolk !

  • loic a commenté une activité il y a 1 mois et 2 semaines

    Merci beaucoup Maïa !
    Pas mal cette idée de l’année du neuf en 2019 !
    Je te souhaite moi aussi du neuf, de la légèreté et beaucoup d’agrément en 2019.

  • loic a adressé une note au groupe Logo du groupe ParisParis il y a 1 mois et 2 semaines

    Bonjour
    Le début d’année est une période un peu compliquée pour moi. Je suis mal à l’aise avec les vœux de bonne année (au travail, avec les voisins…) et en début année j’ai tendance à me projeter un peu (même si je sais qu’il ne faut pas) en me disant que l’année risque d’être difficile…
    Est-ce que vous avez des trucs pour que la période des…En afficher davantage

    • C’est une période difficile simplement dans la symbolique. Tu dois surement (comme moi) avoir du mal aussi avec le dimanche soir et le lundi ^^ je me trompe ?
      Dis toi que si tu as assez d’imagination pour projeter que ton année va être dure. Alors met cette imagination a ton service : imagine que cette année va être super ! Que tu vas réus…En afficher davantage

      • Merci beaucoup Maïa !
        Pas mal cette idée de l’année du neuf en 2019 !
        Je te souhaite moi aussi du neuf, de la légèreté et beaucoup d’agrément en 2019.

    • Salut @loic-2 ! Je suis totalement d’accord avec @maia, personnellement, la visualisation positive m’a énormément aidé, avec l’hypnose, pour l’agoraphobie, mais aussi le travail ou des situations complexes. Comme les grands sportifs, tu peux t’entraîner à vivre quelque chose dans ta tête d’une certaine façon, et tu donne une prédiction, tu dis à…En afficher davantage

  • loic a commenté une activité il y a 3 mois et 3 semaines

    Merci beaucoup maia pour tes encouragements !

  • loic a commenté une activité il y a 3 mois et 3 semaines

    Merci beaucoup maia pour ta réponse !
    Je viens de commencer à voir un thérapeute TCC aujourd’hui j’espère pouvoir aller mieux bientôt.

  • loic a commenté une activité il y a 4 mois

    Merci beaucoup Alice pour toutes ces infos !

  • loic-2 a adressé une note au groupe Logo du groupe ParisParis il y a 4 mois

    Bonjour
    J’ai des crises de panique périodiquement, ces derniers temps ça arrive souvent quand je vais à la cantine le midi avec 2 ou 3 collègues de travail, alors que je m’entends bien avec ces collègues et que la cantine n’est pas désagréable (pas en sous-sol comme souvent à Paris), il y a juste parfois un peu d’attente avant de passer à la caiss…En afficher davantage

    • Alice a répondu il y a 4 mois

      Hello,
      on peut avoir un trouble panique sans agoraphobie : les crises de paniques n’ont pas vraiment d’objet… Les tcc restent ce qui “marchent” le mieux pour ces troubles anxieux, tu as des thérapeutes sur l’annuaire du site de l’aftcc.
      Je peux te conseiller Arnaud Gauthier au métro Philippe Auguste, qui propose un panel d’outils (hypnose qui m…En afficher davantage

    • Bonjour
      Je me permets d’intervenir parce que je me suis retrouvée dans ton message. Moi, il y’a 10 ans :) Mes angoisses ont commencé à la cantine aussi et dans le bus. Ce que je trouve super c’est que tu as déjà identifié que c’était des crises de panique, et pas un problème d’ordre médical. C’est déjà un grand pas :) (j’ai mis plus de 5 ans à id…En afficher davantage

      • Merci beaucoup maia pour ta réponse !
        Je viens de commencer à voir un thérapeute TCC aujourd’hui j’espère pouvoir aller mieux bientôt.

  • Alice et Illustration du profil de loicloic sont en contact il y a 4 mois

  • loic a commenté une activité il y a 4 mois

    Merci !

  • loic a rejoint le groupe Logo du groupe ParisParis il y a 4 mois

  • loic s'est inscrit il y a 4 mois