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Toute l’info rédigée autour du trouble panique, de l’agoraphobie, des peurs, ou des traitements, mais aussi l’actualité, l’innovation, ou même les livres et autres applis pour rester un phobique instruit et connecté !
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Optimisme
Un état d’esprit résolument positif qui se manifeste par la conviction que des événements futurs seront généralement positifs et que les choses se dérouleront au mieux. C’est une perspective lumineuse qui cherche à anticiper le meilleur plutôt que le pire. Les fondements de l’optimisme L’optimisme va au-delà de la simple positivité occasionnelle. C’est une orientation…
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L’agoraphobie au travail, quelques idées
L’agoraphobie peut créer des défis particuliers au travail : pour ceux qui vivent avec ce trouble anxieux, les tâches quotidiennes comme se rendre au bureau, participer à des réunions ou interagir avec des collègues peuvent devenir des sources importantes de stress. Voici quelques idées de membres pour continuer à travailler avec ces défis, changer certaines…
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Anxiolytique
Les anxiolytiques sont des médicaments prescrits pour traiter les troubles anxieux en aidant à réduire les symptômes tels que l’inquiétude excessive, la tension musculaire et les pensées négatives. Ils font partie d’une classe de médicaments appelée benzodiazépines et peuvent également inclure d’autres types de médicaments qui agissent sur le système nerveux central pour produire un…
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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l’anxiété
Frédéric Fanget Pauline Aubry Catherine Meyer 132 pages, paru le 16 mars 2023, éd Les Arènes, EAN : 9791037508461 Une bande dessinée qui analyse ce qu’est l’anxiété et qui propose différentes manières de l’apprivoiser. Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.L’anxiété génère des…
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Comment soulager rapidement une crise d’angoisse ?
Les crises d’angoisse peuvent être déconcertantes mais il est essentiel de se rappeler qu’elles sont temporaires et qu’il existe des stratégies pour les gérer. En général, elles durent entre 10 minutes à 1h pour les plus longues. Elles sont donc très courtes, mais tellement intenses ! Il existe des techniques simples pour les calmer dans…
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Comprendre l’agoraphobie: dépasser les idées reçues
L’agoraphobie, souvent mal comprise, est bien plus qu’une simple peur des espaces ouverts. Cette phobie complexe peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. De nombreuses idées reçues restent bien ancrées dans l’imaginaire collectif. Cet article amène un certain regard sur la façon dont peut être perçue ce trouble.…
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Agoraphobie
L’agoraphobie n’est pas uniquement la peur de la foule, le sens commun qu’on en fait. C’est surtout la peur de ne pas pouvoir être secouru rapidement, ou d’être bloqué et qui aura les mêmes conséquences de ne pas pouvoir être secouru. De multiples situations peuvent alors devenir anxiogènes, évitées ou complètement fuies : les transports,…
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Rendez-vous en visio !
Chers membres et futurs membres du réseau Agorafolk, cette année, le projet se veut plus participatif avec ses membres. Nous devons rouvrir le réseau très prochainement, et nous avons certaines problématiques à voir avec vous. Ceux qui souhaitent apporter leur contribution, leurs idées, ou juste rencontrer des membres, vous êtes les bienvenus pour participer à…
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Les aliments à éviter pour éloigner l’anxiété
L’alimentation joue un rôle crucial dans le bien-être mental autant que physique. Certains aliments aident à réduire l’anxiété, voir l’article Une alimentation favorable pour lutter contre l’anxiété, et d’autres au contraire sont néfastes pour ceux qui souhaitent la réduire. Quels sont ceux à réduire, temporairement ou non, à arrêter ou bannir de notre alimentation, et…
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Phobie
Larousse : phobie – nom féminin 1. Crainte angoissante et injustifiée d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action. 2. Aversion très vive pour quelqu’un ou peur instinctive de quelque chose : Avoir la phobie de la foule. Une phobie est une peur irraisonnée, irrationnelle d’une situation ou d’un objet. Ce n’est pas une…