• Jerome a commenté une activité il y a 3 ans et 9 mois

    Bonjour et bienvenue !

    As tu essayé l’EMDR ?

    C’est une technique qui est tout indiqué pour les traumas.

    Pour ma part je viens de commencer suite à une TCC. En effet, la TCC n’a pas suffit car moi aussi, les crises et l’angoisse permanente sont là depuis l’enfance.

    Jette un coup d’œil : http://www.emdr-france.org/

    • lau et Illustration du profil de JeromeJerome sont en contact il y a 4 ans et 2 mois

    • Pour ceux qui cherchent, les équivalents des relaxations de Jacobson sont la 2 et la 9

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 3 mois

      Yes, j’ai d’autres ressources de ce type, ça pourrait être bien d’avoir une page « ressources »

    • Jerome a publié une note il y a 4 ans et 3 mois

      Bonjour à tous,

      Je vous propose quelques fichiers de relaxation qui peuvent aider. Je ne les ai pas encore tous tester mais pour l’instant c’est pas mal : https://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

      • Merci Jérôme, ce genre d’outils est précieux ! Je l’ajoute asap dans l’article de relaxations après avoir jeté une oreille…

        • Yes, j’ai d’autres ressources de ce type, ça pourrait être bien d’avoir une page « ressources »

    • Jerome a rejoint le groupe Logo du groupe BordeauxBordeaux il y a 4 ans et 3 mois

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 3 mois

      Pour l’instant difficile de dire si ça apporté un mieux.

      J’ai pas mal de stress en ce moment. Un bébé qui arrive dans deux mois, problèmes de sous et ma belle sœur qui arrive ce soir pour 10 jours avec on mari et ses deux enfants….

      Je fais tout ce que je peux pour retarder le moment où je vais prendre un xanax, médoc que je n’ai pas pris de…En afficher davantage

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 4 mois

      J’avais répondu mais visiblement mon message n’est pas passé.

      J’ai trouvé des prix qui me paraissent très élevés : http://sophro-sante.e-monsite.com
      200€ la première séance…
      ça me parait très élevé.

      Pour ma part, le lendemain d’une séance de sport, j’ai moins d’angoisse matinale.
      Pour ma part, je n’ai pas de peur particulière des gdes surfac…En afficher davantage

      • Alors ta micro kine tu en es content?
        En effet le sport cela aide bien de mon cote en ce moment je suis sur hendaye plage ballade baignade du coup c est sur moins de crises d angoisses ..
        Et toi comment vas tu?

        • Pour l’instant difficile de dire si ça apporté un mieux.

          J’ai pas mal de stress en ce moment. Un bébé qui arrive dans deux mois, problèmes de sous et ma belle sœur qui arrive ce soir pour 10 jours avec on mari et ses deux enfants….

          Je fais tout ce que je peux pour retarder le moment où je vais prendre un xanax, médoc que je n’ai pas pris de…En afficher davantage

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 4 mois

      La kinesio j’ai essayé il y a un moment. La séance était assez mystique et le gars m’a dit que je n’aurais plus de crises d’angoisse vu qu’il avait enlever les « reptiliens » qui étaient dans mon corps..

      Que t’apportes le neurofeedback ? Quels bienfaits en retire tu ?

      • Oui la j avoue tu as eu a faire a un kinesiologue tres particulier…
        Je comprends que tu n es pas adhere…d habitude c est beaucoup plus concret et terre a terre…le neurofeedback cela 33mn tu ecoutes de la musique et pendant ce temps un ordinateur regule tes deux hemispheres cerebraux..a la base c est l association 9 de coeur de papin pour les…En afficher davantage

        • J’avais répondu mais visiblement mon message n’est pas passé.

          J’ai trouvé des prix qui me paraissent très élevés : http://sophro-sante.e-monsite.com
          200€ la première séance…
          ça me parait très élevé.

          Pour ma part, le lendemain d’une séance de sport, j’ai moins d’angoisse matinale.
          Pour ma part, je n’ai pas de peur particulière des gdes surfac…En afficher davantage

          • Alors ta micro kine tu en es content?
            En effet le sport cela aide bien de mon cote en ce moment je suis sur hendaye plage ballade baignade du coup c est sur moins de crises d angoisses ..
            Et toi comment vas tu?

            • Pour l’instant difficile de dire si ça apporté un mieux.

              J’ai pas mal de stress en ce moment. Un bébé qui arrive dans deux mois, problèmes de sous et ma belle sœur qui arrive ce soir pour 10 jours avec on mari et ses deux enfants….

              Je fais tout ce que je peux pour retarder le moment où je vais prendre un xanax, médoc que je n’ai pas pris de…En afficher davantage

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 4 mois

      Hello,

      Pas beaucoup d’activité ici ;-)
      Cela dit si tu cherches un thérapeute sur Bordeaux, mon ancienne Psychologue est Bruges maintenant et est très bien/

    • Jerome a commenté une activité il y a 4 ans et 7 mois

      Lol, c’est une façon de voir les choses. Je voyais la batterie comme la capacité à « tolérer le monde ».

    • Jerome a publié une note il y a 4 ans et 7 mois

      Je viens de trouver un t-shirt spécial agoraphobe, je ne résiste pas à l’envie de vous le partager : https://www.qwertee.com/product/low-social-battery

    • Hope40 et Illustration du profil de JeromeJerome sont en contact il y a 4 ans et 9 mois

    • Jerome a commenté une activité il y a 5 ans

      Oui j’en ai déjà eu une, très bien mais j’ai manqué de sous après, ce qui est d’ailleurs le cas…

    • Jerome a commenté une activité il y a 5 ans

      Hello,
      C’est noté. Merci.

      Ca va ça va, on fait aller. Je fais des paniques depuis petit.
      Cette fois je cherche vraiment à trouver un praticien qui encadre fortement ou des groupes.
      Sinon j’ai tendance à vite laisser tomber dès que ça va un peu mieux.
      Donc si vous avez des bonnes adresses locales ;-). J’était jusqu’à présent sur le forum déploie…En afficher davantage

      • Alice a répondu il y a 5 ans

        Haha, moi aussi, j’abandonne tout dès qu’il y a du mieux, et ça me revient en pleine face parfois :) Tu as un annuaire de thérapeutes tccistes sur le site de l’aftcc. C’est comme ça que j’en ai essayé plusieurs et que j’ai trouvé le mien. J’en vois 6 à Bayonne, et 2 à Biarritz, j’espère que tu trouveras ton bonheur…

        • Jerome a répondu il y a 5 ans

          Oui j’en ai déjà eu une, très bien mais j’ai manqué de sous après, ce qui est d’ailleurs le cas…

    • Alice et Illustration du profil de JeromeJerome sont en contact il y a 5 ans

    • Jerome a adressé une note au groupe Logo du groupe BiarritzBiarritz il y a 5 ans

      Bonjour à tous.

      Ce groupe est il toujours actif ? Je suis dans le sud des Landes, n’hésitez pas à me contacter.

      • Alice a répondu il y a 5 ans

        Hello @jerome ! N’hésite pas à citer les gens avec @ ils recevront une notifications, si jamais ils ne reçoivent pas celles du groupe…
        Ça serait chouette si vous arrivez à vous rencontrer :)
        Comment vas tu toi?

        @anne-sophie @thibaut64 @vidal-jade @alexandra-sayat

        • Jerome a répondu il y a 5 ans

          Hello,
          C’est noté. Merci.

          Ca va ça va, on fait aller. Je fais des paniques depuis petit.
          Cette fois je cherche vraiment à trouver un praticien qui encadre fortement ou des groupes.
          Sinon j’ai tendance à vite laisser tomber dès que ça va un peu mieux.
          Donc si vous avez des bonnes adresses locales ;-). J’était jusqu’à présent sur le forum déploie…En afficher davantage

          • Alice a répondu il y a 5 ans

            Haha, moi aussi, j’abandonne tout dès qu’il y a du mieux, et ça me revient en pleine face parfois :) Tu as un annuaire de thérapeutes tccistes sur le site de l’aftcc. C’est comme ça que j’en ai essayé plusieurs et que j’ai trouvé le mien. J’en vois 6 à Bayonne, et 2 à Biarritz, j’espère que tu trouveras ton bonheur…

            • Jerome a répondu il y a 5 ans

              Oui j’en ai déjà eu une, très bien mais j’ai manqué de sous après, ce qui est d’ailleurs le cas…

      • Alex83 a répondu il y a 5 ans

        Hello !

        • Alice a répondu il y a 5 ans

          Hello! Je vois que tu es inscrite depuis 3 ans, mais il ne devait pas y avoir grand monde à l’époque ;)

          • Alex83 a répondu il y a 5 ans

            Oui il n’y avait pas grand monde effectivement !

            • Alice a répondu il y a 5 ans

              alors tu peux te mettre en relation avec @jerome, il est nouveau, et il a l’air de répondre ;)

            • Bonjour Alex.
              Je suis nouvelle sur agarofolk et du groupe de bordeaux.
              Pouvons nous faire plus ample connaissance?
              De mon cote agarophobe depuis un an et toi?
              Florence

    • Jerome a rejoint le groupe Logo du groupe BiarritzBiarritz il y a 5 ans

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