Agoraphobie
L’agoraphobie n’est pas uniquement la peur de la foule, le sens commun qu’on en fait. C’est surtout la peur de ne pas pouvoir être secouru rapidement, ou d’être bloqué et qui aura les mêmes conséquences de ne pas pouvoir être secouru. De multiples situations peuvent alors devenir anxiogènes, évitées ou complètement fuies : les transports, les ponts et tunnels, les ascenseurs, les foules, les lieux confinés comme les cinémas ou restaurants, mais aussi les grandes places vides, les situations où on est seul, les queues où on attend, médecin, dentiste, réunions familiales, et jusqu’à sortir de chez soi dans des cas extrêmes.
Contrairement aux phobies simples, la phobie sociale et l’agoraphobie sont des phobies complexes. Les objets de ces phobies sont complexes et demandent au phobique de nombreux évitements, de calculs, et d’organisations.
Dans le cas d’un trouble panique avec agoraphobie – TPA –
se développe une hypervigilance aux situations redoutées
et de nombreux évitements se mettent en place, jusqu’à ne
plus sortir de chez soi dans les cas extrêmes.
L’agoraphobie est le sujet central de ce blog ! De nombreux articles en parle, sous tous les angles possibles, pour trouver les ressources nécessaires et évoluer dans son trouble.
Hello à toi, Eddy !
Ton témoignage est assez poignant, ça me rend triste, et oui, @zaza a raison, il faut dabord savoir ce que tu as essayé, et surtout, si ton commentaire sert bien une volonté d’avancer. J’ai créé cette plateforme parceque les forums n’avaient que trop de messages pessimistes, sans clairvoyances ni d’envie d’ailleurs, alors ici, rien n’est gratuit, tout est utile :)
Il te faut travailler un certain lâcher-prise sur ce qui t’es arrivé il y a un bon moment – facile à dire tu me diras – mais ton passé, qui t’appartient, est derrière toi. Il faut te décharger de ça, surtout s’ils sont loin (c’est bien le cas, j’espère ?). On a tous des placards remplis de fantômes qui tapent parfois à la porte, et plusieurs techniques permettent d’apprendre à fermer les portes doucement, et d’éloigner cette masse négative.
Je fais beaucoup d’hypnoses dernièrement pour ça, revivre des douleurs, les accepter, et avancer.
Et toi, ou en es tu ? As-tu été diagnostiquée de quelque chose? (éventuellement dépression, agoraphobie, anxiété généralisée, etc. ?)
En tout cas, il y a une chose positive aujourd’hui pour toi, tu a rencontré des gens, pour le moment virtuellement, et cela va peut-être t’amener à de belles aventures, je te le souhaite !
A très bientôt !
Bonsoir et merci à vous deux Zaza et Alice =)
Vous savez j’ai essayé beaucoup de choses .. Thérapie comportementale cognitive , des très nombreuses séances d’hypnothérapie également ( hypnose qui m’a aidé à réduire mes tics nerveux)
Il est très dur de passer à autre choses… d’aller de l’avant.. ma vie étant de la survie .. et mon quotidien fait de barrières que je n’arrive pas à franchir..
Je pense que la seule façon pour moi d’arriver à avancer serais que mes bourreaux soient punis. Que justice soit rendue pour cette vie qu’il m’ont détruite.
Après dix années de combats je viens d’être reconnue en maladie professionnelle directement imputable au service. Mais mes ex employeurs s’en lavent toujours les mains. Malgré une expertise médicale judiciaire mandaté par le tribunal administratif
qui indique que je suis tombé malade en travaillant pour eux, également l’avis du comité de médecins du centre de gestion de la fonction publique unanime à 4 médecins pour la contraction en service; La mairie d’Eglisolles eux ce moque des décision du tribunal et disent autour d’eux en plein conseil municipal que de toute façon j’étais certainement malade avant ou alors que j’ai un burn out , et s’en lavent les mains.
Ils me salissent encore et encore… et sont dans le déni le plus total.
J’essaie d’avancer malgré tout mais je n’y arrive pas… j’ai subi un énorme préjudice
depuis 12 ans je souffre profondément tant mentalement que physiquement..
Comment arriver à tourner la page dans de tel condition et en pleins combat judiciaire
Il va te falloir avancer, oublier, et penser à toi. Ce n’est pas évident, mais la vengeance n’a jamais aidé qui que ce soit.
Tente différentes approches, différentes thérapies, vide-toi le cerveau, fais du sport, vraiment vraiment, ça va te sauver. La vie est belle, laisse les cons où ils sont et fais-toi plaisir :)
Salut à toi!
Merci pour ton témoignage. J’espère que tu pourras trouver des ressources pour changer ta façon de vivre, surtout si elle ne te convient pas. Je connais pas mal de gens agoraphobes qui ne sont pas si mal avec leurs angoisses. Là où c’est compliqué, c’est quand tu n’es pas en phase avec ce que tu vis. Mais dis-moi, qu’as-tu essayé concrètement pour sortir de ça? Niveau thérapie, projets personnels ou autres petits “trucs” ?
Es-tu, malgré tout, optimiste? Que cherche tu sur Agorafolk ? T’es-tu inscrite ?
Dis-nous-en plus, je suis sûre que nous pouvons t’aider!
Très belle soirée…
Merci pour ces précisions sur ce qui est vraiment l’agoraphobie. :)