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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l’anxiété
Frédéric Fanget Pauline Aubry Catherine Meyer 132 pages, paru le 16 mars 2023, éd Les Arènes, EAN : 9791037508461 Une bande dessinée qui analyse ce qu’est l’anxiété et qui propose différentes manières de l’apprivoiser. Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété.L’anxiété génère des…
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La Peur d’avoir peur: Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie
Andrée Letarte, André Marchand, Amélie Seidah 256 pages, paru le 19 septembre 2018, éd: Trécarré, coll. Pratiques Grand Format, EAN : 9782253188285 Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part…
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Je me libère de mes phobies
Jérôme Palazzolo Éditions Puf, collection Les Psychoguides, paru le 9 Mars 2016, ISBN9782130652038 Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?… Quand l’angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ?…
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Faire face aux paniques : Comment vaincre les crises et l’agoraphobie
Franck Peyré 255 pages, paru le 11 mai 2009, éd. Retz, Coll. Faire face, EAN : 9782725625980 Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l’agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives.Nous sommes tous les jours confrontés à des…
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Faire face à l’agoraphobie – Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.
Franck Peyré 232 pages, paru en février 2006, éd. Retz, Coll. Faire face, EAN : 9782725625034 Peur de la foule, de l’isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir…
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Manuel du phobique et de l’anxieux – Edmund Bourne
Edmund J. Bourne 440 pages, paru le 13 octobre 2011, éd: Eyrolles, coll. Les Manuels De, EAN : 9782212548624 Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d’agoraphobie, de phobies spécifiques, d’un trouble anxieux généralisé, d’un trouble obsessionnel compulsif ?Tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, les alicaments, la phytothérapie,…
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Psychologie de la peur – Craintes, angoisses et phobies
Christophe André 366 pages, paru le 17 novembre 2005, éd: Odile Jacob, coll. Poches Odile Jacob, EAN : 9782738116772 Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la…
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Et n’oublie pas d’être heureux, abécédaire de psychologie positive
Christophe André 400 pages, paru le 23 Janvier 2014, éd: Odile jacob, coll. Psychologie, EAN : 9782738129055 N’aie pas peur d’être heureux.Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera.Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours.Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie.Souris, fais…
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Méditer jour après jour – 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Christophe André 260 pages, paru le 16 octobre 2011, éd: L’iconoclaste, EAN : 9782913366374 Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.C’est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu…
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Surmontez vos peurs , Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie
Jean-Luc Emery 240 pages, paru le 16 mai 2002, éd: Odile Jacob, coll. Guides pour s’aider soi-même, EAN : 9782738111487 Vous tremblez à l’idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d’attente ? Vous ressentez parfois des crises d’angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre…
