Tips
Dans les tips, des articles de conseils, d’astuces et d’aide pour vivre avec un trouble panique, de l’agoraphobie, des angoisses et des peurs.
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L’agoraphobie au travail, quelques idées
L’agoraphobie peut créer des défis particuliers au travail : pour ceux qui vivent avec ce trouble anxieux, les tâches quotidiennes…
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Comment soulager rapidement une crise d’angoisse ?
Les crises d’angoisse peuvent être déconcertantes mais il est essentiel de se rappeler qu’elles sont temporaires et qu’il existe des…
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Comprendre l’agoraphobie: dépasser les idées reçues
L’agoraphobie, souvent mal comprise, est bien plus qu’une simple peur des espaces ouverts. Cette phobie complexe peut avoir un impact…
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Les aliments à éviter pour éloigner l’anxiété
L’alimentation joue un rôle crucial dans le bien-être mental autant que physique. Certains aliments aident à réduire l’anxiété, voir l’article…
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L’impact positif du sport sur la gestion des phobies
Les bienfaits du sport ne se limitent pas à l’amélioration de la condition physique ; ils s’étendent également à la…
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Huiles essentielles : un soutien naturel pour les phobies et l’agoraphobie
Les huiles essentielles, extraites de plantes aromatiques, offrent un moyen naturel de soutenir le bien-être émotionnel, notamment dans la gestion…
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Les plantes qui aident à rester calme
L’anxiété et l’agoraphobie peuvent être des défis considérables, mais la nature offre des alliés précieux sous la forme de plantes…
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À quoi ça me sert l’agoraphobie ?
C’est un titre assez intrigant, non ? Nombre d’entre vous se diront, « mais à rien du tout, ça me pourrit…
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Les crises d’angoisse peuvent-elles me tuer ou me fragiliser ?
Il n’y aura aucun suspense à cette question, la réponse est non, définitivement, l’angoisse ne tue pas et ne vous…
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Fleurs de Bach® pour l’anxiété et les phobies : trouver l’équilibre émotionnel
Les Fleurs de Bach, développées par le Dr Edward Bach dans les années 1930, constituent une méthode de médecine alternative…
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Une alimentation favorable pour lutter contre l’anxiété
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être mental, et certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour lutter contre l’anxiété. Adopter…
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Comment gérer la pensée envahissante ?
Il n’est pas toujours possible de formuler ce qu’on ressent. Parfois, on se sent incompris par les autres dans son…
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Comment se libérer de notre anxiété et de nos phobies ? France Inter
Aujourd’hui, je vous partage une émission sur le sujet des troubles anxieux, qui touchent un français sur 5 ! Dominique…
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Célébrer la peur par Mr. Ramesh
Mr. Ramesh a sa façon bien à lui d’appréhender la peur! Une petite vidéo joyeuse et décalée par un indien…